Lo spuntino può diventare un pasto completo cambiando semplicemente i cibi con quelli integrali per preparare dei piatti unici al Top! I tramezzini sono un'ottima idea anche per un pasto leggero. Scegli sempre il pane integrale (quello con poco zucchero) e puoi prepararli con delle fettine di salmone selvaggio (fonte massima di Omega 3), insalatina e a una piccola quantità di caprino magro (simile alla ricotta) con un valore calorico inferiore di 68 calorie ogni 100 grammi. In alternativa prova la piadina integrale con la frittata. Inizia la preparazione scegliendo quella integrale fatta con olio extravergine anzichè strutto e la riempi a tuo piacimento. Consiglio di preparare una frittata di soli albumi con l'aggiunta di un pizzico di curcuma e pepe nero. Tagliala a fettine e abbinala a un ripieno fatto con insalata oppure con un misto di verdure appena sbollentate. Se non riesci a trovare la piadina integrale, preparala tu, in questo modo: mescola 250 grammi di farina integra
Il Metaverso, termine nato dalla crasi tra "meta" e "universo", si configura come la frontiera digitale più ambiziosa del momento. Un concetto rivoluzionario che va oltre la semplice realtà virtuale (VR) e realtà aumentata (AR), delineando un vero e proprio spazio virtuale tridimensionale condiviso, accessibile attraverso avatar personalizzati. Un Mondo Virtuale Infinito: Immaginate un universo digitale interconnesso, dove lavoro, svago, socializzazione e persino shopping si fondono in un'unica esperienza immersiva. Nel Metaverso, potrete partecipare a concerti virtuali, visitare musei digitali, lavorare in uffici virtuali, interagire con amici e colleghi in spazi comuni, e persino acquistare beni virtuali e reali. Opportuntà Innumerevoli: Il Metaverso apre le porte a un ventaglio di opportunità in svariati settori: Formazione: Creare esperienze didattiche immersive e interattive, abbattendo le barriere geografiche e rendendo l'apprendimento più coinvolg